Tetap Bugar di Usia Lansia, Kata Ketua DPRD Sumbar Harus Rajin Olahraga Senam

-

 

Limapuluh Kota – Meski sudah tak muda lagi bahkan sudah kategori lanjut usia (lansia), namun badan harus tetap sehat dan bugar. Bagaimana caranya.? Salah satunya dengan menerapkan pola hidup sehat, menjaga pola makan, tidur yang cukup dan selalu menyempatkan olahraga ringan seperti senam.

“Menjaga kesehatan itu adalah hal penting. Caranya dengan budaya hidup sehat. Bagi masyarakat yang berumur 50 tahun keatas maka perlu secara rutin berolahraga, minimal senam guna memperkuat otot-otot tubuh,” kata Ketua DPRD Sumbar, Supardi saat membuka lomba senam lansia dan pra lansia se-Kabupaten Limapuluh Kota di Lapangan PDRI Koto Kociak, Nagari VII Koto Talago, Minggu (22/10).

Supardi juga memberikan apresiasi atas pelaksanaan lomba senam lansia dan pra lansia tersebut agar dapat memotivasi masyarakat lainnya untuk menggelar kegiatan serupa. Saat tubuh sehat, pikiran juga akan sehat dan otak akan cerdas. Kalau otak cerdas, Insya Allah, pembangunan nagari akan maju dan berkembang.

Lomba senam lansia tersebut dihadiri kurang lebih 500 orang lansia dan pra lansia. Kegiatan ini juga dihadiri Ketua DPRD Kabupaten Lima Puluh Kota, Deni Asra, Wali Nagari Tujuah Koto Talago, Yon Hendri, perangkat nagari, Ketua Lansia Mirnawati, pengurus KAN, E. Dt. Perpatih, bundo kandung, serta lembaga yang ada di Nagari Tujuah Koto Talago

Ketua Panitia Lomba senam lansia dan pra lansia se-Kabupaten Limapuluh Kota, yang juga Ketua Usia Lanjut (Usila) Nagari VII Koto Talago, Mirnawati menyampaikan terima kasih kepada Ketua DPRD Sumbar, Supardi yang sudah memberikan dukungan atas kegiatan yang dilaksanakan komunitas Usila daerah setempat.

Ia memaparkan, Usila Nagari VII Koto Talago keanggotaannya tidak hanya diisi usia 50 ke atas, tapi juga pra lansia mulai dari usia 35 tahun. Organisasi ini aktif dalam berbagai kegiatan, sehingga dinyatakan oleh BKKBN Provinsi Sumbar sebagai komunitas lansia tangguh, smart, dan lansia mandiri.

Wali Nagari VII Koto Talago, Yon Hendri juga menyampaikan harapan, kepada seluruh peserta, agar menjadikan lomba ini sebagai ajang silaturahmi antar sesama.

“Kami juga mengucapkan terima kasih kepada Ketua DPRD Provinsi Sumatera Barat, Bapak Supardi dan Ketua DPRD Kabupaten Lima Puluh Kota, Bapak Deni Asra Dt. Rajo Simarajo, yang telah mendukung kegiatan yang dilaksanakan Lansia Tujuah Koto Talago,” ucap Yon Hendri.


Saat kegiatan ini, Ketua DPRD Sumbar, Supardi juga menyerahkan bantuan sound sistem werles untuk  Rumah Tahfiz Riyadul Quran, Jorong Koto Kociak. (unni)

Suka menulis sejak SMA dan akhirnya berkarir sebagai jurnalis. Dengan latar pendidikan S-1 di bidang hukum, akhirnya hijrah menjadi advokat. Tapi hobi menulis tidak ditinggalkan, salah satunya ditumpahkan di sini...

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Diskusi Bareng FJPI di HPN 2023, Hadapi Pemilu 2024 Perlu Literasi Digital

-
Gambar
  Padang – Beragam informasi kini dengan mudah bisa diperoleh. Hanya saja informasi yang bersiliweran itu kadang tidak bisa dipertanggungjawabkan kebenarannya atau hoax. Apalagi jelang Pemilu 2024, lalu lintas informasi kian tak terbendung. Oleh karena itu, literasi digital cukup penting dalam menghadapi Pemilu 2024 mendatang. “Banyak hal-hal positif yang kita dapatkan di era digital ini, tapi dampak negatifnya juga banyak apalagi kalau kita tidak bisa mengendalikan diri. Jika informasi yang tersebar itu negative, hal  ini lah yang mengakibatkan terjadinya persaingan yang tidak sehat di Pemilu,” kata Wakil Gubernur (Wagub) Sumatera Utara (Sumut), Musa Rajekshah dalam Diskusi ‘Literasi Digital Menghadapi Pemilu 2024’ bersama Forum Jurnalis Perempuan Indonesia (FJPI) di Rumah Literasi Ranggi, Komplek PWI, Sampali, Rabu (8/2/2023). Diskusi ini merupakan rangkaian kegiatan FJPI di Hari Pers Nasional (HPN) 2023 di Medan. Pada kegiatan yang difasilitasi Dewan Pers dan Kedutaan Besar...
Read more »

Jangan Takut Debt Collector

-
Gambar
  ARTIKEL HUKUM         Seorang teman berkisah, dia pernah dicegat dalam perjalanannya oleh debt collector sebuah perusahaan leasing yang hendak mengambil kendaraannya. Dia tak menampik jika kendaraan yang digunakannya belum lunas cicilannya dan saat bersamaan juga menunggak tiga bulan angsuran. Saat itu dia benar-benar sedang tak ada uang untuk membayar angsuran kredit. Dan dia juga sama sekali tak menyangka bakal dicegat di jalan saat bersama rekan-rekannya kerjanya. Sebab masa pembayaran kendaraan itu hampir tuntas. Hanya tinggal 7 bulan lagi, begitu katanya. Agaknya pengalaman tak menyenangkan seperti itu tak hanya dialami sang kawan. Mungkin masih banyak pemilik kendaraan lainnya baik kendaraan roda dua ataupun roda empat yang mengalami hal serupa. Tentu sangat membuat takut sang pemilik kendaraan. Mereka hanya bisa mengurut dada, beginilah nasib kalau membeli kendaraan secara kredit. Barang yang mereka beli seakan tak ada perlindu...
Read more »

Potensi Uang dari yang Terbuang

-
Gambar
  PROFIL   Dewi hendak mengakhiri pertemuan hari itu. Jam dipergelangan tangannya sudah menunjukkan pukul 17.00 WIB. Tetapi kelompok masyarakat Nagari Muaro, Kabupaten Sijunjung, Provinsi Sumatera Barat, masih ingin mendengarkan penjelasan darinya tentang pengolahan sampah dan aneka kerajinan yang dihasilkan dari sampah. Pelatihan pun disepakati dilanjutkan besok, karena panitia memang sudah mengatur jadwal pelatihan selama dua hari. Peserta pelatihan yang berjumlah 60 orang, terdiri dari laki-laki dan perempuan, kembali ke rumah masing-masing. Ini bukan kali pertama peserta ingin pelatihan diteruskan. Mina Dewi Sukmawati, begitu nama lengkapnya, sudah melanglang buana ke berbagai kota menjadi narasumber tentang pengolahan sampah. Pendiri Bank Sampah Pancadaya ini juga sudah didatangi berbagai pihak untuk melihat dari dekat kiprahnya dalam menangani sampah. Bahkan ada kunjungan dari luar negeri, seperti dari Singapura, Malaysia, Taiwan dan Thailand. Mereka ingin m...
Read more »